Salud Mental

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¿Qué es la Salud Mental?

Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar.

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

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Was ist Mental Health?

Derzeit definiert die Weltgesundheitsorganisation der psychische Gesundheit als „Zustand, in dem das Sein die Einzelnen seine eigenen Fähigkeiten, mit den normalen Lebensbelastungen bewältigen kann, kann produktiver arbeiten und fruchtbar, und in der Lage, einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft. "

Liebe, Arbeit und Spiel

Und wie bekommt man in diesem Zustand des Seins? Daher bleibt absolut gültig die berühmte Definition von Sigmund Freud psychischen Gesundheit als die Fähigkeit zu lieben, zu arbeiten und zu spielen.

Die Fähigkeit zu lieben, bezieht sich auf die Möglichkeit, authentische und intime Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, wo Sie und Zuneigung ohne übermäßige Angst erhalten geben kann. Die Fähigkeit zur Arbeit bezieht sich auf die Möglichkeit des Seins generative, zu fühlen, dass das, was Sie tun Sinn macht einen gewissen Stolz in der Arbeit zu haben, die man ausführt. Die Fähigkeit, bezieht sich genießt symbolische Aktivität auf die Möglichkeit, zu spielen, egal auf welcher Ebene und mit anderen in solchen Aktivitäten zu genießen.

Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, geistiges und soziales Wohlbefinden. Beeinflusst, wie wir denken, wir fühlen und handeln, wenn wir mit dem Leben umgehen. Es hilft auch bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, beziehen sich auf andere und Entscheidungen treffen. Psychische Gesundheit ist in allen Phasen des Lebens wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter.

Psychische Erkrankungen sind schwere Erkrankungen, die Denken, Stimmung und das Verhalten beeinflussen können. Es gibt viele Ursachen von psychischen Erkrankungen. Ihre Gene und Familiengeschichte eine Rolle spielen kann, sowie ihre Lebenserfahrungen wie Stress oder eine Geschichte des Missbrauchs. Andere Ursachen können biologisch sein. Psychische Störungen sind häufig, aber es gibt Behandlungen zur Verfügung.

Psychische Gesundheit ist, allgemein gesprochen, der Zustand des Gleichgewichts zwischen einer Person und ihrem soziokulturellen Umfeld, das ihrer Arbeit, intellektuellen und Beziehung Teilnahme garantiert zu erreichen Wohlbefinden und der Lebensqualität. Üblicherweise wird der Begriff „psychische Gesundheit“ analog zu „Gesundheit oder körperlicher Zustand“ verwendet psychische Gesundheit wie folgt zu definieren: „psychische Gesundheit ein breites Spektrum von Aktivitäten, die direkt oder indirekt verbunden ist Komponente umfasst die psychische Wohlbefinden, die in der Definition von Gesundheit geben, die „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“

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